| Título: | Tranquilos y atentos como una rana : la meditación para los niños... con sus padres |
| Autores: | snel eline , Autor ; palomas m teresa , Traductor |
| Tipo de documento: | texto impreso |
| Mención de edición: | 15a. ed. |
| Editorial: | Editorial Kairós, 2016 |
| ISBN/ISSN/DL: | 978-84-9988-242-0 |
| Número de páginas: | 146 p |
| Nota general: |
Prólogo de Christophe André.
Contiene bibliografía y semblanza de la autora. Incluye un CD con meditaciones guiadas. |
| Idioma: | Español |
| Clasificación: | 158 (Psicología aplicada) |
| Tesauro: | |
| Temas: | MEDITACIÓN PARA NIÑOS . MEDITACIÓN-EJERCICIOS |
| Resumen: | Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. |
| Nota de contenido: |
Introducción
Los padres mindful La atención comienza con la respiración El entrenamiento del músculo de la atención De tu cabeza a tu cuerpo Se avecina tormenta Manejar los sentimientos difíciles La fábrica de las preocupaciones Ser amable es divertido Paciencia, confianza y soltar |
Ejemplares (1)
| No. de inventario | Ubicación en el estante | Tipo de medio | Ubicación | Estante-Sección | Estado |
|---|---|---|---|---|---|
| p1253 | 158 SNE | Libro | FELICIANO | Psicología | Disponible |